Te has preguntado el porqué no puedes bajar de peso? Reinicia tus hormonas y quema grasa rápido con estos trucos

SALUD

Reinicia tus hormonas y quema grasa rápido con estos trucos. Muchas personas se sienten realmente mal porque por mas que se esfuerzan, hacen dietas, deporte, y todo tipo de cosas no logran perder peso.

Es allí cuando se puede sospechar que existe un desorden hormonal, ya que tener este tipo de desordenes puede hacer que subas de peso casi de la nada.

Cuando esto pasa a menudo lo mas recomendable luego de haber probado de todo es recurrir a un endocrinologo para que cheque tus niveles hormonales.

También puedes seguir algunos tips para ”recetear” por decirlo de alguna manera tus hormonas. Si quieres saber que medidas puedes tomar para esto solo quedate hasta el final de este articulo!.

Reinicia tus hormonas y quema grasa rápido con estos trucos

Reinicia tus hormonas y quema grasa

Reinicia tus hormonas y quema grasa rápido con estos trucos

Evita alimentos que eleven la producción de estrógenos:

Como el aguacate, nueces, mariscos, chocolates. Estos al ser ricos en cobre contribuyen al aumento de esta hormona.

Evita los pesticidas a toda costa:

Estos alteran por completo el sistema endocrino, por ello para no ingerir pesticidas lava muy bien las frutas y verduras antes de comerlas.

Evita comer o beber en recipiente de plastico:

Mejor come o calienta tus alimentos en recipientes de acero inoxidable o vidrio.

Mejora tus receptores de leptina:

Evita los azucares refinados, evita los alimentos con mucha fructosa, desayuna proteínas, consume batidos verdes y ricos en proteínas.

Mejora tus receptores de cortisol:

Para ello evita el consumo de cafe negro.

Si tu problema de no poder bajar de peso se relaciona con tus hormonas, siguiendo estos tips podrás reiniciar tus hormonas para comenzar a perder peso. Que te ha parecido este articulo? Si te ha gustado comenta y comparte!

Fuente: este post proviene de Roo Caramelo, donde puedes consultar el contenido original.

http://salud.facilisimo.com/reinicia-tus-hormonas-y-quema-grasa-rapido-con-estos-trucos_2021533.html